适合10人团队的北京周边骑行团建拓展活动方案及场地推荐

方案一：自行车骑行

自行车骑行是一项适合10人团队的北京周边骑行团建拓展活动。骑行不仅可以锻炼身体，还能享受大自然的美景，增强团队的凝聚力和合作精神。

首先，选择合适的骑行路线是必要的。可以选择京郊的风景名胜区，如百花山、八达岭长城等，或者选择远离城市喧嚣的乡村小道，如怀柔区、顺义区等地。根据团队的实际情况和骑行能力，选择适合的路线长度和难度，确保大家都能参与进来。

其次，骑行活动需要有专业的领队和安全保障。可以聘请专业的骑行教练或者骑行俱乐部的导游，他们可以提供骑行技巧指导和安全意识培训，保证活动的顺利进行。此外，要准备好必要的安全装备，如头盔、手套、护膝等，确保骑行过程中的安全。

最后，在骑行途中可以设置一些小游戏和挑战项目，增加团队的互动和竞争。可以设置骑行速度比赛、接力骑行、拔河等团队活动，让大家在骑行的同时也增进了解和交流。

方案二：户外拓展训练

户外拓展训练是另一个适合10人团队的北京周边骑行团建拓展活动方案。通过一系列的团队合作项目和挑战，达到锻炼团队协作能力和提升团队凝聚力的目的。

首先，选择合适的拓展训练场地是关键。可以选择位于郊区的拓展基地或者风景区，如房山区、怀柔区等地。这些地方通常有广阔的空地和丰富的自然资源，适合开展各种户外拓展项目。

其次，制定合理的拓展训练项目。可以包括团队合作项目、领导力训练、沟通协作能力培养等内容。例如，野外定向、攀登、降绳等项目，可以锻炼团队的决策能力、沟通能力和团队合作精神。

最后，组织团队建设活动时需要注意安全。确保活动场地和设备的安全性，同时提前做好风险评估和安全预防工作。同时，要对团队成员进行安全教育和防护措施的培训，保障活动过程中的人身安全。

场地推荐：百花山

百花山是北京周边一个非常适合骑行和户外拓展活动的场地。位于北京市顺义区，距离市区不远。这里有良好的自然环境和优美的风景，适合骑行和户外拓展训练。

百花山有多条骑行线路可供选择，路线长短不一，适合不同骑行水平的团队。团队可以根据自身情况选择适合的线路，沿途欣赏百花山的风景，享受骑行的乐趣。

此外，百花山还有许多户外拓展项目的场地，如攀岩墙、高空滑索等。团队可以在这里进行各种拓展训练项目，提升团队的合作能力和团结精神。

总结归纳

以上介绍了适合10人团队的北京周边骑行团建拓展活动方案及推荐的场地：自行车骑行和户外拓展训练。无论是骑行活动还是户外拓展训练，都能够锻炼团队的合作精神和凝聚力。而百花山作为一个理想的场地选择，不仅拥有适合骑行的线路，还提供了丰富的户外拓展项目。选择合适的活动方案和场地，将为团队的拓展活动增添更多的乐趣和价值。